Колючий, закрытый, раздраженный? Как я работаю с подростками и возвращаю мир в семью.
«Я даже к своему боюсь в комнату зайти», — призналась мне одна мама. И я ее прекрасно понимаю. Подростки — одна из самых сложных категорий в психологии. Они могут быть колючими, замкнутыми и раздраженными. Но за этой броней скрываются наши милые, растерянные дети, которым нужна помощь.
Я работаю с подростками уже 17 лет. И я их люблю. Я знаю, как найти ключ к их миру, даже если он закрыт на семь замков.
1. С какими запросами ко мне приходят?
Чаще всего родители и подростки обращаются со следующими проблемами:
Постоянная тревога, апатия, «ничего не хочу».
Непонятная агрессия, срывы на близких.
Страх экзаменов и будущего.
Одиночество, отсутствие друзей, проблемы в общении.
Селф-харм (самоповреждения) и суицидальные мысли.
Глубинное непонимание себя: «Я не знаю, кто я и чего хочу».
2. Как строится наша работа: понятный план из 10 шагов
Шаг 1: Бесплатная диагностическая встреча Это первый и самый важный этап. Мы знакомимся все вместе: я, вы и ваш ребенок. Моя задача — наладить контакт и создать атмосферу доверия. Затем я остаюсь с подростком наедине, чтобы он мог свободно рассказать, что его беспокоит. На основе этой встречи я составляю индивидуальный план работы.
Шаг 2: Программа из 10 сессий — фундамент для перемен Я предлагаю комплексный подход, рассчитанный на 10 встреч. Мы не просто «латаем дыры», а строим прочный фундамент для здоровой и уверенной личности.
Сначала мы «обнуляем» стресс: Через специальные техники я помогаю расслабить тело и убрать мышечные зажимы, где «живут» тревога и подавленные эмоции.
Затем находим корень проблемы: Убираем травмирующие ситуации (буллинг, конфликты), прорабатываем обиды на родителей, злость, страхи. Помогаю подростку увидеть себя настоящего.
И создаем новое: Учимся общаться, отстаивать свое мнение, строить отношения. Я раскрываю его внутренний потенциал, чтобы он мог идти по жизни с опорой на себя.
3. Что вы получаете в итоге?
Что получает подросток: Спокойствие, уверенность, понимание себя и навыки общения. У него появляется внутренний стержень, который помогает справляться с трудностями.
Что получаете вы, как родитель: Вы видите не колючего ежика, а вашего повзрослевшего ребенка. Он становится более крепким, спокойным и самостоятельным. В вашем доме становится больше понимания и тепла.
«После работы с вами я впервые за два года смогла просто обнять своего сына. Он сам подошел и заговорил со мной. Спасибо вам за то, что вернули мне моего ребенка». — мама 16-летнего подростка.
Фундамент на всю жизнь
Моя цель — не «подсадить» на психолога, а дать подростку инструменты, которыми он будет пользоваться всю жизнь. После нашей работы многие возвращаются ко мне уже во взрослом возрасте, но это уже разовые встречи для поддержки, потому что прочная база заложена.
Если вы чувствуете, что теряете контакт со своим ребенком, не бойтесь обратиться за помощью.
Запишитесь на бесплатную диагностическую встречу, чтобы сделать первый шаг к спокойствию — и вашему, и вашего ребенка.
Ирина Чурилова
Магистр психологии • Дипломированный коуч
Член Национальной ассоциации психосоматологов (НАТС)
Кризисный психолог
🎓 17 лет ежедневной практики • ⏱ 20 000+ часов консультаций